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腱鞘炎自我判断

小王在一家电脑公司上班，所以每天和电脑是形影不离，长期这样工作下去忽然感到手部的关节和腕部有疼痛的现象，由于疏忽大意而致表现的有些肿胀不能长时间的活动，此时通过医生的判断原来是腱鞘炎疾病。那么，在日常应如何自我判断腱鞘炎呢？

腱鞘炎的诊断方法：

一、局部肿胀：这个腱鞘炎的诊断主要是看腱鞘炎的临床表现而定。

二、局部压痛：在伤部腱鞘及周围压痛明显。这是腱鞘炎的诊断要点。

三、关节的弹响：手指部的腱鞘炎多有"弹响"现象，称为"板机指"。这也是腱鞘炎的诊断方法。

四、抗阻试验阳性：由于患病肌腱腱鞘的炎症或肿胀，在关节过伸或过屈时会使疼痛加重，如桡骨茎突突狭窄性腱或过屈时会使疼痛加重，如桡骨茎突狭窄性腱鞘炎会有Finkelstein征阳性。

腱鞘炎的自我诊断的要点：

一、腱鞘炎是屈拇及屈指肌腱，狭窄的部位在掌骨颈的掌侧。拇短伸腱及拇展长腱同在此处的鞘管内，发病时握拳位尺偏手腕时，引起患处痛，并有压痛。

二、腱鞘囊肿是在无意中发现，无痛。有的可有无力或酸痛。肿块不与皮肤粘连，其基底与腱鞘或关节囊相连，有的与关节腔相通。

在生活中如何做好腱鞘炎的护理工作呢?

1、转动头颓是属于腱鞘炎的护理方式之一。工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。腱鞘炎患者可向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

2、腱鞘炎患者需避免手臂下垂。睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。这是属于腱鞘炎的护理方式。

3、用温水洗手，腱鞘炎患者需要养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性腱鞘炎。这也是腱鞘炎的护理方式。

4、定时运动，每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉腱鞘炎的疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。

以上介绍的就是有关腱鞘炎的自我诊断方法，希望大家都能深刻的有所了解。腱鞘炎的发生是极其很难治疗的，所以大家在日常要积极的重视，如果看到手部有小疙瘩的现象，并且感到非常的疼痛，大家要随时的进行检查，千万不可大意和疏忽。

腱鞘炎是指手部、腕部或其他关节的腱鞘发炎，由过度使用、重复运动或伤害引起。虽然最好是由医生进行诊断，但有一些自我检查的方法可以帮助识别可能的腱鞘炎症状，如芬科斯试验、抵抗测试以及触摸和压力测试等。

1、芬科斯试验

这是评估腱鞘炎，特别是腕管综合征的常用方法。将拇指握在手中形成一个拳头，然后向手腕的小指侧弯曲，如果感到手腕或前臂的疼痛，这可能是腱鞘炎的迹象；

2、抵抗测试

尝试无力地屈曲或伸展手腕或手指，同时有人或物体提供抵抗，如果这使疼痛加剧，也可能是腱鞘炎的迹象；

3、触摸和压力测试

轻轻触摸或施加压力到疼痛的区域，如果这加剧了疼痛，或者在某个点，如腱的起点或终点感到特别的疼痛，这可能是腱鞘炎的迹象。

注意这些自我检查的方法只能提供有限的信息，并不能替代专业医疗诊断。如果有持续的疼痛、红肿，或者手腕或手指的活动受限，应该尽快找医生就诊。

医生可以使用更详细的测试，如X光或超声波来确定是否患有腱鞘炎或其他相关疾病。

如果怀疑自己患有腱鞘炎，一般可以这样自测，可以根据症状进行自我判断，比如疼痛、弹响、活动受限等，如果出现上述症状，建议及时到医院骨科就诊，遵医嘱进行药物治疗。

1、疼痛：一般与慢性劳损、暴力外伤、感染等有关，炎症刺激剑鞘，一般会出现渗出、水肿等症状，所以会出现疼痛感，在按压的时候会加重，还有可能会放射到周围部位。

2、弹响：炎症也会使得娇俏周围的组织增厚，所以活动性就会变差，在活动的时候就会出现响声，一般声音比较清脆。

3、活动受限：如果炎症比较严重，会导致剑鞘红肿明显，疼痛感也会比较强烈，在活动的时候会加重，所以就会不敢活动，使得身体的活动受到明显的限制。

除此之外，腱鞘炎可能还会出现发热、头晕、关节僵硬等症状，到医院后一般需要进行X线检查、超声检查等明确诊断。确诊后需要在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、布洛芬颗粒等药物，如果反复发作，建议配合医生进行手术。

在恢复期间，要注意休息，不要剧烈运动，建议多吃富含维生素、蛋白质的食物，比如鸡肉、牛肉、鱼肉、橙子、苹果等，也要注意给关节做好保暖措施。

可以通过病史、临床表现、体格检查、血液检查、影像学检查等方面判断自己是不是腱鞘炎。

1、病史：

需要询问职业、日常活动、运动习惯等方面，可以了解是否过度的使用某个部位或者是否有反复受伤的情况，有助于初步的判断。

2、临床表现：

如果发生腱鞘炎，大部分患者腕部或指尖等部位会出现明显酸痛感，晨起时明显，活动后可逐渐缓解。

3、体格检查：

医生需要对患处进行触诊，查看是否有肿胀、压痛、腱鞘积液等情况，而且还可以观察患者在运动时是否有疼痛或者松弛感。

4、血液检查：

通常包括血沉检查、C反应蛋白检查等，可以反映炎症的程度，有助于判断病情的严重程度以及病情进展。

5、影像学检查：

影像学检查包括X线检查、磁共振检查、超声检查等，这类检查属于辅助检查，能够排除骨骼问题，以及了解肌腱、腱鞘等情况。

腱鞘炎的患者应尽快就医，根据病情严重程度，听从医生的建议，选择合适的治疗方法。

病情分析：考虑是是桡骨茎突腱鞘炎，局部制动休息，不要活动疼痛部位，局部外用一些缓解肌肉软组织，以及关节的轻度或者中度的疼痛的软膏。平时注意营养和加强锻炼，补充蛋白质丰富的鱼，肉，蛋，新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，睡眠要充足，精神愉快。

病情分析：你好，根据你的描述，判断自己是否得了肌腱炎，要从以下几个方面来观察：一、若肌腱的部位出现的疼痛，并且局部没有发红、肿胀的情况，尤其是在屈伸活动的时候，疼痛会更加的明显，那么就考虑可能存在肌腱炎。二、对于局部有明显的包块，并且伴有弹响，肢体出现屈伸活动受限的情况，那么考虑肌腱炎是比较明确的。对于这样的病人通常要积极的进行对症治疗，症状较轻的可以选择保守治疗，比如局部封闭，外用或者口服非甾体类的消炎镇痛药物等等。对于弹响明显症状重的病人有时候需要积极的采取手术治疗。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

判断自己是不是腱鞘炎主要可以从三个方面进行。

1、出现局部疼痛和肿胀，手指关节难受。腱鞘炎一般多发于手部和腕部，而且多发于手部用力较多的人群。腱鞘炎患者可能会感觉到手部疼痛和肿胀、手指关节不舒服，出现关节弹响、关节屈伸受限和疼痛等症状。

2、肌腱出现条状隆起。腱鞘炎发作时，肌腱和腱鞘会因为反复过度的摩擦而出现纤维壁增厚，形成狭窄环的现象，因此患了腱鞘炎后肌腱处可能会出现局部隆起、硬结的现象。

3、无法正常发力。腱鞘炎除了多发于手部，也可能发生在足部。腱鞘炎发生在手部时，由于局部疼痛和手指关节活动受限，手部会无法正常发力，影响到手部的正常屈伸活动，甚至有弹响，或是需要另外一只手的帮助才能伸直手指的情况，抓取物品或是拧瓶盖可能会出现困难。腱鞘炎发生在足部，走跑跳等动作可能会受限，因为疼痛会导致不好发力，从而影响到正常活动。

腱鞘炎，这一看似不起眼的疾病，实则给患者带来不小的困扰。那么，如何判断自己是否患上了腱鞘炎？又该如何治疗与护理呢？本文将为您一一解答。

判断腱鞘炎方法

1、观察症状表现：腱鞘炎的典型症状包括局部疼痛、肿胀以及手指或手腕关节的活动受限。患者可能会感到手指关节有不适感，甚至出现关节弹响、屈伸受限等现象。尤其是在晨起或长时间未活动后，症状可能更为明显。

2、检查肌腱状态：腱鞘炎发作时，肌腱和腱鞘会因为反复摩擦而出现纤维壁增厚，形成狭窄环。因此，在患病部位，如手指或手腕的肌腱处，可能会出现条状隆起或硬结的现象。轻轻按压这些部位，还可能有明显的压痛感。

3、结合生活习惯：腱鞘炎多发于手部用力较多的人群，如长期打字、操作鼠标、从事手工劳动等。如果近期有频繁使用这些部位的习惯，并且出现了上述症状，那么很可能就是腱鞘炎在作祟。

腱鞘炎治疗方法：

1、物理治疗：包括热敷、按摩、针灸等。热敷可以促进血液循环，缓解局部肌肉的紧张和疼痛；按摩则有助于放松肌肉，减轻炎症反应；针灸则能疏通经络，缓解疼痛。

2、药物治疗：遵医嘱服用布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等解热镇痛药物进行治疗。

3、手术治疗：如果保守治疗无效，可在医生操作下选择腱鞘切开松解术进行治疗。

护理措施：

1、热敷

2、康复训练

腱鞘炎虽然常见且症状多样，但只要我们掌握了正确的判断方法和治疗方法并积极配合护理措施的实施就能有效应对这一挑战。希望本文能为您在腱鞘炎的识别与治疗过程中提供有益的指导，让您早日摆脱腱鞘炎的困扰恢复健康与活力。

判断自己是不是腱鞘炎主要可以从三个方面进行。

1、出现局部疼痛和肿胀，手指关节难受。腱鞘炎一般多发于手部和腕部，而且多发于手部用力较多的人群。腱鞘炎患者可能会感觉到手部疼痛和肿胀、手指关节不舒服，出现关节弹响、关节屈伸受限和疼痛等症状。

2、肌腱出现条状隆起。腱鞘炎发作时，肌腱和腱鞘会因为反复过度的摩擦而出现纤维壁增厚，形成狭窄环的现象，因此患了腱鞘炎后肌腱处可能会出现局部隆起、硬结的现象。

3、无法正常发力。腱鞘炎除了多发于手部，也可能发生在足部。腱鞘炎发生在手部时，由于局部疼痛和手指关节活动受限，手部会无法正常发力，影响到手部的正常屈伸活动，甚至有弹响，或是需要另外一只手的帮助才能伸直手指的情况，抓取物品或是拧瓶盖可能会出现困难。腱鞘炎发生在足部，走跑跳等动作可能会受限，因为疼痛会导致不好发力，从而影响到正常活动。

腱鞘炎自测，主要可以通过观察自身症状进行初步判断，还可以配合自我检查方法综合判断。

1、症状观察

• 疼痛与肿胀：腱鞘炎患者常会感到手部或腕部出现疼痛和肿胀，可能在晨起时尤为明显，且随着活动量的增加而加剧。疼痛可能会放射到周围部位，如手指、前臂等。
• 活动受限：炎症严重时会导致腱鞘红肿明显，疼痛感强烈，影响到手部或腕部正常活动。患者可能会发现自己在做某些动作时感到困难，如抓取物品、拧瓶盖、打字等。
• 弹响：在活动手指或腕部时，可能会出现清脆响声，是腱鞘炎的典型症状之一。
• 局部隆起与硬结：腱鞘炎发作时肌腱和腱鞘会因为反复过度摩擦出现纤维壁增厚形成狭窄环，肌腱处可能会出现局部隆起、硬结的现象。

2、自我检查方法

• 芬科斯试验：将拇指握在手中形成拳头，向手腕小指侧弯曲。如果感到手腕或前臂的疼痛，可能是腱鞘炎的迹象。
• 抵抗测试：尝试无力地屈曲或伸展手腕或手指，同时有人或物体提供抵抗。如果使疼痛加剧，也可能是腱鞘炎的迹象。
• 触摸和压力测试：轻轻触摸或施加压力到疼痛区域，如果加剧疼痛，或者在某个点，如腱起点或终点感到特别疼痛，可能是腱鞘炎的迹象。

自我检查方法只能提供有限信息，并不能替代专业医疗诊断。如果出现持续的疼痛、红肿、活动受限等症状，应及时到医院骨科就诊，遵医嘱进行进一步的检查和治疗。在日常生活中，注意避免过度使用手部或腕部，保持正确姿势和用力方式，减少腱鞘炎的发生风险。